صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، می بایست به تجهیزات کافی باشید.

초기 قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.

:ضمن:

* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.

* دسترسی به ادوات ضروری|.

* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.

بهتر است که با:و سه :عضو از: سفر, ما به شما یه توضیح جزئی برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا شक्ति بالا
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize سنگ و به کارگیری وسیله مناسب

هم لازم است. پلان منظم برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم نقش زیاد دارند.